Verveine Menthe

Les bienfaits de la verveine associée à la menthe

Elle est l'une des tisanes les plus connues, elle allie deux plantes aux nombreuses vertus pour la digestion et le repos, une petite idée ? 

On parle de la verveine menthe bien sûr ! 

D'abord, apprenons-en un peu plus sur la verveine, cette plante bien connue pour ses bienfaits sur notre corps depuis des milliers d'années. La verveine possède des vertus digestives. Son infusion est parfaite pour soulager les douleurs gastro-intestinales, les ballonnements et l'inconfort de façon 100% naturelle ! 

De façon générale, la verveine possède des effets anti-inflammatoires qui permettent de soulager diverses douleurs musculaires et les crampes. La verveine peut aussi être utilisée pour soulager les règles douloureuses. 

La verveine possède également des vertus apaisantes, parfaites pour soulager du stress et de l'anxiété. Une tasse d'infusion de verveine le soir peut vous aider à trouver le sommeil plus rapidement et surtout passer une nuit plus apaisée. 

Et la menthe alors ? 

Cette plante possède tout autant de bienfaits !
Tout d'abord des propriétés antidouleur, grâce à sa concentration en menthol et son action antalgique. C'est également le menthol qui est à l'origine de la sensation de fraîcheur procurée par la menthe.
La menthe est aussi très utile pour ses vertus décongestionnantes. Elle est particulièrement efficace pour dégager les voies respiratoires. 
La menthe, tout comme la verveine, facilite la digestion. En effet, elle soulage les spasmes digestifs et stimule le foie. 
La menthe est aussi très riche en antioxydants grâce à sa teneur en polyphénols et en vitamines.